HIT – High Intensity Training
Vysoko intenzívny tréning, pri ktorom hodnoty pulzovej frekvecie dosahujú najvyššie čísla. Pri tomto cvičení spálite veľa kalórii a Váš metabolizmus bude pracovať “na vyššie obrátky” aj po skončení tréningu.
Tréning sa radí medzi silovo – kondičné cvičenia funkčného charakteru.
HIT 3
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 27 minút
Level: Level 2
HIT 2
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 27 minút
Level: Level 2
HIT 1
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 28 minút
Level: Level 2