Fit body

Tréningová jednotka, ktorá pozostáva z komplexných cvičení funkčného charakteru. Cvičenia sú zamerané na mobilitu kĺbov, flexibilitu a silu svalov.
Pulzová frekvencia sa udržiava na požadovanej úrovni – v aérobnompásme, spúšťajú sa v tele procesy, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie (srdcovo – cievny systém) a zároveň tvarujeme naše telo a znižujeme percento tukových zásob.

Fit body – BOSU 4

Fit body – BOSU 4

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 38 minút

Level: pokročilý

Fit body CORE TRAINING 2

Fit body CORE TRAINING 2

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 29 minút

Level: Level 1

Fit body CORE TRAINING 1

Fit body CORE TRAINING 1

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 28 minút

Level: Level 1

Fit body 9

Fit body 9

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 35 minút

Level: Level 2

AY FLY TRAINING Basic 2

AY FLY TRAINING Basic 2

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 29 minút

Level: Level 1

AY FLY TRAINING Basic 1

AY FLY TRAINING Basic 1

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 34 minút

Level: Level 1

Fit body 8

Fit body 8

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 43 minút

Level: Level 2

Fit body 7

Fit body 7

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 44 minút

Level: Level 2

BODYART 2 PURE

BODYART 2 PURE

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 52 minút

Level: Level 2

BODYART 1

BODYART 1

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 63 minút

Level: Level 2

Fit body – BOSU 3

Fit body – BOSU 3

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 30 minút

Level: pokročilý

Fit body – BOSU 2

Fit body – BOSU 2

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 34 minút

Level: Level 1

Videá sú prístupné iba pre registrovaných používateľov.