HIT – High Intensity Training
Vysoko intenzívny tréning, pri ktorom hodnoty pulzovej frekvecie dosahujú najvyššie čísla. Pri tomto cvičení spálite veľa kalórii a Váš metabolizmus bude pracovať “na vyššie obrátky” aj po skončení tréningu.
Tréning sa radí medzi silovo – kondičné cvičenia funkčného charakteru.
HIT 15 – CARDIO
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 19 minút
Level: Level 2
HIT 14 – CARDIO
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 22 minút
Level: Level 2
HIT 13 – CARDIO
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 25 minút
Level: Level 2
HIT 12 – DEEPX 2
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 36 minút
Level: Level 2
HIT 11 – DEEPX 1
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 35 minút
Level: Level 2
HIT 10
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 29 minút
Level: Level 2
HIT 9 BOSU
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 38 minút
Level: Level 2
HIT 8
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 32 minút
Level: Level 2
HIT 7
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 37 minút
Level: Level 2
HIT 6
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 33 minút
Level: Level 2
HIT 5
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 29 minút
Level: Level 2
HIT 4
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 32 minút
Level: Level 2