Fit flow

Cíť sa s nami žensky! Precíť a uži si každý pohyb!
Cvičenie, pri ktorom spoznávaš svoje telo, spoznávaš seba.  Pomalé cvičenia a pohyby Ti dávajú možnosť sústrediť sa len a len na svoje telo, dýchanie a čistý pohyb.
Kratšie sekvencie – spojenia pohybov, sú spájané do celkov. Telo pracuje ako komplex, pomalé prevedenie pohybov vyžaduje potrebné napätie a flexibititu svalov, mobilitu kĺbov.
Krásna hudba, pokoj a kľud, jemný krásny pobyb, úsmev na tvári…to je hodina Fit Flow.