Fit body

Tréningová jednotka, ktorá pozostáva z komplexných cvičení funkčného charakteru. Cvičenia sú zamerané na mobilitu kĺbov, flexibilitu a silu svalov.
Pulzová frekvencia sa udržiava na požadovanej úrovni – v aérobnompásme, spúšťajú sa v tele procesy, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie (srdcovo – cievny systém) a zároveň tvarujeme naše telo a znižujeme percento tukových zásob.

Fit body – BOSU 1

Fit body – BOSU 1

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 30 minút

Level: Level 1

Fit body – BOSU úvod

Fit body – BOSU úvod

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 5 minút

Level: úvod

Fit body 6

Fit body 6

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 36 minút

Level: Level 2

Fit body 5

Fit body 5

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 29 minút

Level: Level 1

Fit body 4

Fit body 4

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 30 minút

Level: Level 2

Fit body 3

Fit body 3

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 33 minút

Level: Level 2

Fit body 2

Fit body 2

Lektor: Lea Grančič

Dĺžka: 31 minút

Level: Level 2

Fit body 1

Fit body 1

Lektor: Zuzana Biel

Dĺžka: 28 minút

Level: Level 2

Videá sú prístupné iba pre registrovaných používateľov.