Fit body
Tréningová jednotka, ktorá pozostáva z komplexných cvičení funkčného charakteru. Cvičenia sú zamerané na mobilitu kĺbov, flexibilitu a silu svalov.
Pulzová frekvencia sa udržiava na požadovanej úrovni – v aérobnompásme, spúšťajú sa v tele procesy, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie (srdcovo – cievny systém) a zároveň tvarujeme naše telo a znižujeme percento tukových zásob.
Fit body – BOSU 2
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 34 minút
Level: Level 1
Fit body – BOSU 1
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 30 minút
Level: Level 1
Fit body – BOSU úvod
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 5 minút
Level: úvod
Fit body 6
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 36 minút
Level: Level 2
Fit body 5
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 29 minút
Level: Level 1
Fit body 4
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 30 minút
Level: Level 2
Fit body 3
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 33 minút
Level: Level 2
Fit body 2
Lektor: Lea Grančič
Dĺžka: 31 minút
Level: Level 2
Fit body 1
Lektor: Zuzana Biel
Dĺžka: 28 minút
Level: Level 2